Dieta de la Piña

Hola, la semana pasada tenía previsto hacer una dieta a base de Piña elaborada por mi.

Rocio me ha pedido que la publique porque estaba interesada en ella, 

así que os la dejo.

Pero os tengo que advertir que no está respaldada por mi endocrina,

ya que no tiene proteínas incluidas en ella.

Eso sí,

es totalmente depurativa.

Son 5 Días...

Día 1: Desayuno

Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.

2 Biscottes Integrales con Mermelada Light.

Media Mañana

1 Manzana.

Comida

Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolleta, Espárragos y Txaka.

3 Rodajas de Piña.

1 Yogurt Desnatado.

1 Infusión.

Merienda

2 Mandarinas.

Cena

1 Bote de Espárragos.

3 Rodajas de Piña.

1 Yogurt Desnatado.

1 Infusión.

Día 2: Desayuno

1 Yogurt Desnatado.

2 Biscottes con Jamón de Pavo.

Media Mañana

1 Manzana.

Comida

Coliflor con Refrito de Ajo y Pimentón.

3 Rodajas de Piña.

1 Yogurt Desnatado.

1 Infusión.

Merienda

2 Mandarinas.

Cena

1 Bote de Espárragos.

3 Rodajas de Piña.

1 Yogurt Desnatado.

1 Infusión.

Día 3: Desayuno

Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.

6 Galletas Integrales.

Media Mañana

1 Manzana.

Comida

Purrusalda (Sin patatas).

3 Rodajas de Piña.

1 Yogurt Desnatado.

1 Infusión.

Merienda

1 Manzana.

Cena

Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolleta, Jamón de Pavo, Espárragos y Txaka.

3 Rodajas de Piña.

1 Yogurt desnatado.

1 Infusión.

Día 4: Desayuno

Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.

2 Biscottes con Mermelada Light.

Media Mañana

2 Mandarinas.

Comida

Ajetes con Refrito de Ajo y Pimentón.

3 Rodajas de Piña.

1 Yogurt Desnatado.

1 Infusión.

Merienda

2 Mandarinas.

Cena

Ensalada de Tomates, Cebolleta, Espárragos y Txaka.

3 Rodajas de Piña.

1 Yogurt Desnatado.

1 Infusión

Día 5: Desayuno

1 Yogurt Desnatado.

2 Biscottes Integrales de Jamón de Pavo.

Media Mañana

1 Manzana.

Comida

Vainas con Refrito de Ajos y Pimentón.

3 Rodajas de Piña.

1 Yogurt Desnatado.

1 Infusión.

Merienda

1 Manzana.

Cena

Tortilla Francesa.

3 Rodajas de Piña.

1 Yogurt Desnatado.

1 Infusión.